Šaltalankių tyrė (be uogų kauliukų ir odelių).
Kiekis: 300 ml
Labiausiai tinka gaminti arbatoms: 1-2 šaukšteliai tyrės užpilti stikline vandens (karšto arba šalto) ir mėgautis nuostabia, aromatinga, ryškaus skonio arbata, kuri turi daug puikių vaistinių savybių. Taip pat galima gardinti desertus (naudoti kaip sirupą). Šaltalankių uogose esančios biologiškai aktyvios medžiagos gerina riebalų apykaitą, šalina iš organizmo blogojo cholesterolio perteklių, stabdo aterosklerozę, netgi teigiama, kad reguliuoja kraujospūdį. Be to, šaltalankiai reguliuoja virškinamojo trakto liaukų sekreciją, padeda atsinaujinti gleivinei, audiniams.
Šaltalankiai padeda atgauti jėgas nusilpus, po sunkios ligos. Rytų medicinoje šaltalankiai naudojami kaip toksinus ir kitas nuodingąsias medžiagas šalinanti priemonė. Tik nepatartina jų vartoti esant padidėjusiam skrandžio sulčių rūgštingumui.
