„ Kai jauti, kad trūksta energijos ... “ tiesiai iš avilio
VASAROS MEDUS " MOČIUTĖ SVEIKATA" . Įsibėgėjus vasarai , pražysta ypatingai gausi augalų įvairovė ir kai jau išsukus pirmą medų , tuščios meduvės sugrįžta į avilius , bitės skuba į pievų laukus nešti naujo žiedų nektaro. Toks medus vadinamas poliflorinio tipo , kai nektaras sunešamas nuo gausybės augalų , įvairiausių žiedų. Dėl šios priežasties vasaros medus turi šviesiai gintarinę spalvą, puikų ir specifinį aromatą ir galingas gydomuoju požiūriu. Jis papildo organizmą reikalingais mikroelementais, fermentais, vitaminais ir kitomis biologiškai aktyviomis medžiagomis. Medus jau daugelį amžių naudojamas kaip priemonė nuo kosulio. Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad medus gali būti toks pat veiksmingas kaip ir be recepto parduodami vaistai. Nedidelio tyrimo metu nustatyta, kad vaikams, sergantiems nespecifiniu ūminiu kosuliu ir geriantiems pieno ir laukinių gėlių medaus mišinį, simptomai pagerėjo taip pat, kaip ir tiems, kurie vartojo vaistus.Gerti arbatą su medumi yra laiko patikrintas būdas nuraminti gerklės skausmą ar kosulį. Šaukštas medaus prieš miegą - mažasis stebuklas. Mokslas teigia, praktika patvirtinta, kad šaukštas medaus prieš miegą gali sumažinti sumaištį galvoje ir padėti užmigti. Medaus sudėtyje yra triptofano – tai amino rūgštis, kuri yra būtina žmogaus organizmui. Jis yra vienas iš pagrindinių smegenų serotonino sintezės šaltinių, o serotoninas yra hormonas, atsakingas už gerą nuotaiką ir miegą. Medus veikia kartu ir ritmo hormono melatonino, kuris mažina laiko trukmę reikalinga užmigti, gamybą. Tad, jei jaučiatės , kad trūksta sveiko, organizmą atstatančio miego, sunku atsipalaiduoti, jaučiate stresą, nerimą - gali padėti šaukštas medaus prieš miegą. Jeigu pabudote ir sunku užmigti , nekankinkit savęs , kelkitės ir suvalgykite šaukštą medaus – labai tikėtina, kad greit užmigsit. Lieknėjimo priemonės medaus pagrindu Viena iš geriausiai žinomų ir veiksmingiausių lieknėjimo priemonių – rytais tuščiu skrandžiu gerti vandenį su cinamonu ir šaukšteliu medaus. Taip pat galima praturtinti dietą obuolių ir varškės desertu, paskanintu puse šaukštelio medaus. Tai skanus, lengvas ir sveikas patiekalas, tobulai tinkantis, kai norisi užkąsti tarp valgių.Jei ryte norisi sveikų pusryčių, suteikiančių energijos visai dienai, pasigaminkite patiekalą iš natūralių avižų, pieno ir medaus. O jei norite turėti gražią ir liekną figūrą, atsikratyti nereikalingų kilogramų ir tuo pačiu įsitikinti medaus privalumais ir naudingomis savybėmis – tiesiog išbraukite iš savo raciono baltąjį priešą – cukrų, ir pakeiskite jį medumi. Medus yra puikus natūralus saldiklis, kuris neišvengiamai užtikrins organizmui sveikatą, suteiks energijos ir gyvybinių jėgų.
